Различные виды массажа

Массаж является одним из древнейших способов избавления от различных недугов.

Воздействуя на определенные зоны с помощью рук, можно добиться положительного эффекта и облегчения состояния человека. Массаж http://siambel.ru/thaispazone/thaimassagemain/ осуществляется посредством специальных приемов: растирания, поглаживания, поколачивания, разминания и т. п.

О традиционных методиках

В зависимости от задач принято выделять несколько распространенных видов массажа:

  • Гигиенический. Его основная цель — профилактика заболеваний и укрепление общего состояния организма. Он может предназначаться как для всего тела, так и его отдельных частей (плечевого пояса, нижних или верхних конечностей, головы).
  • Лечебный. Является эффективным способом борьбы с различными заболеваниями, а также средством восстановления организма после травм. Данный массаж имеет множество разновидностей. Например, точечный — это стимулирующее воздействие на биологически активные места человеческого тела. Аппаратный массаж выполняется с помощью вибрационных, вакуумных, ионизирующих приборов.
  • Спортивный. Специально разработанная система воздействия на тело спортсмена с помощью рук призвана в течение короткого периода времени способствовать восстановлению физических сил, а также готовить его к высоким спортивным достижениям.
  • Самомассаж. Очень часто человек не имеет доступа к специалисту поэтому, освоив необходимые навыки, можно легко самостоятельно купировать боль или для профилактики разминать проблемные места.

Кроме основных видов, существует множество оригинальных нетрадиционных методик: тайский, Шиацу, массаж камнями и другие.